Každý, kdo by potřeboval zhubnout, sní o zázračné dietě, se kterou by to šlo samo. No ale to není tak jednoduché. Nikdy nic nejde úplně samo. Vždy pro to musíte něco udělat, ač je to minimum, ale musíte.
Většina diet bývá drastická a navíc se často objevuje obávaný jo – jo efekt. Je to velmi častý jev, že se vám kilogramy opět rychle navrátí a někdy přibydou nějaké navíc. Tak trochu začarovaný kruh, zdá se. Takové výkyvy škodí zdraví.
Existuje ovšem i pár výjimek. Mezi účinné a bezpečné způsoby snižování hmotnosti patří proteinová dieta. Někdy také nazývána jako keto dieta. Jde o velmi účinný způsob fungující na základě ketózy. Navíc bez jo – jo efektu. Ztráta kilogramů je trvalá a vysvětlíme si i proč.
Zbavte se kilogramů díky ketóze snadno a natrvalo
Ketóza našemu tělu není cizí, je to přirozený jev, při kterém štěpením tuků vznikají ketolátky, které spolehlivě nahradí sacharidy. Děje se tak ovšem za předpokladu, že má naše tělo k dispozici velké množství proteinů a skoro žádné tuky a sacharidy. To ovšem je s běžnou stravou náročné splnit.
Pro tento druh hubnutí je tedy důležité využívat speciální stravu podle pokynů, aby vše fungovalo, jak má. Samotná dieta má několik fází, které se musí dodržet, aby byl očekávaný účinek naplněn a trvalý.
Po navození ketózy v organismu, se v dalších fázích vracíme k běžné stravě, ale tak, aby dosavadní chod organismu zůstal zachován. Nejde o omezování, jde o to, že člověk se v rámci tohoto způsobu hubnutí naučí zdravému a vyváženému stravování, tělu nebude nic chybět, nebude hladovět, proto se ani žádné kilogramy po ukončení diety nevrátí.
Proteinová dieta je o změně stravovacích návyků, o změně přístupu k životu, o zdravém jídle a o pohybu. Je spolehlivá a bezpečná. Budete-li se řídit pokyny, splní se vám sen a zhubnete všechna nadbytečná kila a bez potíží a stresu si novou hmotnost i zachováte.